Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1455 kcal
|
Fett: 88,18g | Prot: 102,02g | Kolh.: 74,37g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Масло Подсолнечное, Омлет с Молоком. Lunch: ПП Шаурма (Моя), Кофе (Растворимое). Middag: Печень с Овощами (Моя). Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), VPLab Nutrition Протеин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|