Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1431 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 77,85g | Kolh.: 158,82g.
Frukost: Салат Крабовый Ст, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Middag: Fish House Крабовые Палочки, Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Сметана , Лук, Помидоры, Помидоры, Кофе с Молоком, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Грейпфрут, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Красная Фасоль (Консервированная). mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|