Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1361 kcal
|
Fett: 53,10g | Prot: 125,93g | Kolh.: 88,33g.
Frukost: Жареное Яйцо, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Чай с Лимоном, Овсяноблин. Lunch: Куриная Грудка Вареная, 4 Сезона Весенние Овощи, Омлет или Яичница. Middag: Barilla Макароны Отварные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Доширак Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|