Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
114,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
2219 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 124,90g | Kolh.: 282,10g.
Frukost: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Baraka Финики Отборные, Каша овсяная без всего. Lunch: Сосиски Молочные, Паста барила плоская. Middag: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Свекла Вареная, Свитлогорье Творог 2%, Вареное Яйцо, Гарбуша Конс.Ряды. Snacks/Annat: Карат Творожок с Ванилином, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|