Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
100 kcal
|
Fett: 3,00g | Prot: 7,00g | Kolh.: 37,00g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (37g). mer...
|
|
2766 kcal
|
Träning:
Endurance - 3 timmar och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliefia f 's vikthistorik
|