Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1249 kcal
|
Fett: 76,57g | Prot: 74,21g | Kolh.: 66,33g.
Frukost: Лукоморье Икра Минтая, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сыр Бри, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Папа Может Сосиски, Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Конфета, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|