Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1446 kcal
|
Fett: 49,28g | Prot: 108,32g | Kolh.: 140,11g.
Frukost: Салат Мушкетер, Простоквашино Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Восход Хлеб Народный, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Орехи Кешью, Помидоры, Лента Сыр Лёгкий 30%, Восход Хлеб Народный, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Middag: Восход Хлеб Народный, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Молоко 1,5%, Националь Рис Здоровье, Сибас с лимоном. Snacks/Annat: Салат Мушкетер, Сухие Семена Чиа, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bartosh.i 's vikthistorik
|