Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
97 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
2181 kcal
|
Fett: 85,40g | Prot: 121,78g | Kolh.: 232,96g.
Frukost: Круассан, Макдоналдс Соус Сырный, Хлеб Черный, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Middag: Котлета Куриная, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Herbalife Формула 1. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|