|
今天健身房公休 休息一天
|
51,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1185 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 45,02g | Kolh.: 112,20g.
Frukost: 初鹿 鮮奶, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 蘋果（去皮）, 紐西蘭顆粒花生醬, 漢堡排, 法式長麵包. Lunch: 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕, 鮮奶茶. Middag: 摩斯漢堡 紅茶, 炸薯條, 生菜, 吉比 顆粒花生醬, 漢堡包, 漢堡排. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|