Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1216 kcal
|
Fett: 33,49g | Prot: 55,91g | Kolh.: 174,87g.
Frukost: Навашинский Хлеб Батон, Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Яблоко Зеленое, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Фасоль Белая, Горбуша, Рис. Snacks/Annat: Лента Семечки Очищенные, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|