Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1317 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 77,62g | Kolh.: 130,14g.
Frukost: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Яичница, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Увелка Хлопья Овсянные, Творог 5%, Арахис, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Middag: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Кета, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Annat: Шарлиз Нуга с Арахисом. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandarinka2309 's vikthistorik
|