Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1243 kcal
|
Fett: 25,95g | Prot: 53,67g | Kolh.: 199,71g.
Frukost: Грейпфрут, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики. Lunch: Maggi На Второе для Макарон в Томатно-Мясном Соусе Болонез, Макфа Вермишель Отварная, Круглый Год Цукаты Ананаса, Яблоко Зеленое, Помидоры. Middag: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Варенье, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Bonduelle Огурцы Маринованные, Творожные Оладьи, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Творожные Оладьи, Клементины, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|