Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 45,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
2447 kcal
|
Fett: 56,68g | Prot: 141,71g | Kolh.: 359,31g.
Frukost: Тыква, Matti 7 Злаков, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Несквик Какао. Lunch: Barilla Макароны, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Морковь, Капуста, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий. Middag: Репа, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Венский, Яблоко, Вареное Яйцо, Картошка Печеная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|