Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1077 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 48,41g | Kolh.: 116,37g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Ариант Колбаса Сырокопченая Касситора, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Щи с Мясом, Чай с Сахаром. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|