Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
543 kcal
|
Fett: 21,26g | Prot: 30,15g | Kolh.: 60,02g.
Frukost: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Кофе с Молоком. Lunch: Щи с Мясом, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|