Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
182,5 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 26,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
2180 kcal
|
Fett: 154,64g | Prot: 141,28g | Kolh.: 53,00g.
Frukost: Great Value Deluxe American Cheese, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Pork Sausage Patty or Link. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Annat: Kraft Mayo Packet, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Deluxe American Cheese. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|