Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1486 kcal
|
Fett: 61,07g | Prot: 99,07g | Kolh.: 144,72g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Банан, Овсяноблин. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сало Белорусское, Запеченный Картофель, Хлеб Цельнозерновой, Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капустный Салат. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Bite Батончик Интеллект, Здравник Цикорий Растворимый, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия minenina 's vikthistorik
|