Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
757 kcal
|
Fett: 22,86g | Prot: 97,26g | Kolh.: 40,46g.
Frukost: Сыр Лёгкий 35% "Брест - Литовск", Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%. Middag: Творог 1% "Молочный Фальварок". Snacks/Annat: Сыр "Тройка". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|