Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1748 kcal
|
Fett: 85,30g | Prot: 62,30g | Kolh.: 185,68g.
Frukost: 1 Хлебокомбинат Кекс Творожный с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Большая Кружка Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Поварелли Борщ с Курицей. Middag: ВкусВилл Торт "Сметанный", Гармония Сметана 20%, Летний День Молоко 3,2%, Кальмары в Сметане, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Зефир в Шоколаде, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), 11/10 Premium Кешью, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 jan 19 av medlem: Monkery
|
Спасибо 😅это меня уже радует после праздников
14 jan 19 av medlem: Das88
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|