Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
2251 kcal
|
Fett: 87,91g | Prot: 127,48g | Kolh.: 245,29g.
Frukost: Овсяная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Очищенные Семена Подсолнечника, Магнит Хурма, Авокадо Авокадо, Rocky Mountain Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Хлеб Барвихинский. Lunch: Куриное Филе, Monini Масло из Виноградных Косточек, Мистраль Гречневая Крупа, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Барвихинский, Суп с фрикадельками, Кекс твидовый 2. Middag: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Магнит Мандарин, 6 Соток Кукуруза, Семга на Гриле. Snacks/Annat: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|