Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
864 kcal
|
Fett: 30,36g | Prot: 26,72g | Kolh.: 120,23g.
Frukost: Nasi Goreng, Cap Cay Kuah. Middag: Cheetos Jagung Bakar (15g), Risoles, Kroket, Perkedel Jagung, Kue Bolu. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|