Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
89,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1242 kcal
|
Fett: 67,94g | Prot: 45,36g | Kolh.: 113,80g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Мимоза. Lunch: Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Суп с Клецками, Капустный Салат. Snacks/Annat: Самса, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
igor.botow 's vikthistorik
|