Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1585 kcal
|
Fett: 73,51g | Prot: 88,90g | Kolh.: 151,33g.
Frukost: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Сельдь под Шубой, Финик, Щечки Говяжьи, Алтайская Сказка Гречка+Пшеничная. Middag: Vilvi Сыр "Пруссия", Магнит Сельдь под Шубой, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Annat: Клементины, Творожная Запеканка, Апельсин, Красное Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|