Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1220 kcal
|
Fett: 64,07g | Prot: 95,61g | Kolh.: 60,55g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Мандарины, Яблоко Желтое, Творог 5%, Хлебец, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Middag: Балтика Пиво 0, Кофе с Молоком, Рыба на Пару, Горбуша. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|