|
Урааа последний день праздником и можно худеть спокойно
|
60,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1586 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 160,84g | Kolh.: 85,66g.
Frukost: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Liebendorf Сыр Эдам, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Треска на Гриле. Middag: Liebendorf Сыр Эдам, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Треска на Гриле, Данон Творог Мягкий 5%, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Snacks/Annat: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан, Коровкино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|