Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
2074 kcal
|
Fett: 67,40g | Prot: 100,34g | Kolh.: 262,73g.
Frukost: Клеверный Мед, Молоко, Хурма, Морковь, Фундук, Радимо Йогурт , Йогурт. Lunch: Борщ Украинский, Постный Борщ, Борщ, Борщ Украинский, Постный Борщ, Борщ. Middag: Киви, Творог 5%, Молочар Творог 5%, Сыр Коз , Помидоры, Сельдерей, Приготовленный Сельдерей, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Компот, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хлебец. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marynkama 's vikthistorik
|