Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1446 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 176,03g | Kolh.: 95,37g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог (Обезжиренный), Сгущенка. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Middag: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Капуста Белокочанная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Оливковое Масло, Сельдерей, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Наполеон ПП. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сазанчикова Анастасия 's vikthistorik
|