Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1649 kcal
|
Fett: 72,63g | Prot: 91,42g | Kolh.: 161,76g.
Frukost: Golden Kings Масло Льняное, Петрушка, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mellanmål: Петрушка, Golden Kings Масло Льняное, Цукини, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска. Lunch: Огурец (с Кожурой), 3 Glocken Яичные Макароны, Мираторг Котлеты из Говядины. Middag: Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри, Останкино Фарш Говяжий, Куриный Бульон. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|