Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1523 kcal
|
Fett: 65,92g | Prot: 89,43g | Kolh.: 145,86g.
Frukost: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирский деликатес Якутская Оленина. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Суп из Говядины. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Жимолость, Капуста Тушеная с Курицей, Хороль Десерт Сметанный Шоколадный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|