Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
844 kcal
|
Fett: 39,99g | Prot: 53,02g | Kolh.: 72,69g.
Frukost: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coconut Bounty. Lunch: Slankie Geraspte Kaas, Tomaten, Komkommer (met Schil). Middag: Ketchup, AH Gesneden Uien, AH Basic Spekjes, Unox Magere Rookworst, Garlan Kruidenkaas, Rode Paprika. Snacks/Annat: OLA Raket Ijsje, Mentos Kauwgom. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|