Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1446 kcal
|
Fett: 57,49g | Prot: 69,07g | Kolh.: 164,09g.
Frukost: Овсяно-блин с Бананом. Lunch: Котлеты Дачные, Капуста с фасолью, Рис Бурый, Кофе (Растворимое). Middag: Нуга, Конфеты из Молочного Шоколада, Куриный Бульон, Бабушка Аня Пельмени Домашние, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе (Растворимое). Snacks/Annat: Нуга, Сладкие Шоколадные Конфеты, Бабушкина Крынка Творог 1%, Кофе (Растворимое), Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|