Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
93,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1041 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 58,67g | Kolh.: 88,75g.
Frukost: Sadia Bacon em Cubos, Danubio Cream Cheese, Café, Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), CRAC Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Annat: Vitamina de Banana, Café com Açúcar, Danubio Cream Cheese Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Banana Prata. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jennyedih1990 's vikthistorik
|