Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2012
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2012:
|
1282 kcal
|
Fett: 36,00g | Prot: 44,22g | Kolh.: 203,81g.
Frukost: raspberries, nutty cluster with almonds fiber one, banana, yoplait light yogurt, lowfat chocolate milk. Lunch: spaghetti, pickled beets, bean soup, green beans, corn, Chocolate Chip Cookie. Middag: saltines, vegetable beef soup. Snacks/Annat: Pretzels, pistachios, strawberry frozen yogurt. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|