Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1107 kcal
|
Fett: 54,06g | Prot: 52,85g | Kolh.: 99,84g.
Frukost: Sambal Goreng, Roma Sari Gandum, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Lunch: Daun Singkong, Ayam Goreng, Roma Sari Gandum. Middag: Lotte Choco Pie. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|