Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
106,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1589 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 173,28g | Kolh.: 90,52g.
Lunch: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Middag: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Annat: Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wincezwal 's vikthistorik
|