Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1863 kcal
|
Fett: 109,55g | Prot: 98,21g | Kolh.: 128,65g.
Frukost: Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Бежин Луг Молоко 3,2%, Варенье. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры Черри, Рафаэлло Конфета, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Ролл с Лососем, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рыбный Суп. Middag: Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Snacks/Annat: Морковь, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|