|
Standing heel raise.
Leg lift back.
|
112,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 62,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1183 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 76,90g | Kolh.: 120,41g.
Frukost: Bananas , Grapes, Peanut Butter, English Muffin. Lunch: Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Strawberries , Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Kewpie Japanese Mayonnaise, Soft Boiled Egg, Cabbage , Carrots, Red Cabbage , Sprouts. Middag: Cilantro, Cabbage , Red Cabbage , Kikkoman Ponzu Sauce, Publix Extra Large Shrimp, Rice Paper. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|