Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
990 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 38,04g | Kolh.: 127,99g.
Frukost: Appelsientje Sinaasappel, Hardgekookt Ei, Bonne Maman Aardbeienjam, Becel Light, Groene Thee, Plus Belegen Kaas 30+, Schär Ciabatta. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, Bosui of Lenteui, Pesto Saus, AH Kastanjechampignons, Schär Ciabatta. Middag: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Venkel, Aubergine, Penne. Snacks/Annat: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Aldi Volkoren Knäckebröd , Meringue. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|