Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
95,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1755 kcal
|
Fett: 76,13g | Prot: 112,08g | Kolh.: 161,19g.
Lunch: Broccoli, Kokt Mogen Lök, ICA Kikärtor, Spaghetti, Stekt Fläskkarré. Middag: Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Blandad Sallad, Kokta Gröna Strängbönor (Färska), Stekt Potatis, Rostbiff. Snacks/Annat: Te (Bryggt), Päron, Gala Äpplen. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|