Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1329 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 100,98g | Kolh.: 65,58g.
Frukost: SPAR Филе Индейки Запечённое , Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Бурже Хлебцы Шведские. Middag: Ашан Сыр Дор Блю, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Дорадо, Вино Красное Сухое, Салат Капрезе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|