Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
102,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1121 kcal
|
Fett: 60,61g | Prot: 92,55g | Kolh.: 63,76g.
Frukost: Дикси Мандарины, Тандем Лаваш Кавказский Тонкий, Магнит Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо. Lunch: Русский Хлеб Крестьянский Хлеб, Салат Овощной с Сыром Копченным, Холодец. Middag: Котлета Куриная. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
|
|