Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
93,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1208 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 69,12g | Kolh.: 112,56g.
Frukost: Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Middag: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Ермолино Колбаса Бутербродная, Горбуша на Пару, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Гречка с Мясом, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|