Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1496 kcal
|
Fett: 55,06g | Prot: 110,57g | Kolh.: 139,51g.
Frukost: Помидоры, Овсяная Крупа, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Легкий 35%. Middag: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Annat: Haribo Мармелад Мишки, Каневской Свинина Сыровяленая , Киви, Яблоко, Haribo Мармелад Мишки, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanova161 's vikthistorik
|