Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1572 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 71,30g | Kolh.: 244,71g.
Frukost: Maçã, Sumo de Laranja Natural, Café Expresso. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Couves de Bruxelas, Batata Assada, Camarão, Vinho Branco de Mesa, Pão Branco, Café Expresso. Middag: Santiago Queijo Fresco, Pão Branco, Laranjas (com Casca), Anona, Banana. Snacks/Annat: Figo Seco. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
the_gruffalo 's vikthistorik
|