Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2012
|
89,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2012:
|
1163 kcal
|
Fett: 26,10g | Prot: 45,97g | Kolh.: 191,67g.
Frukost: хлеб, кофе, манная каша. Lunch: свекла, рыба, макароны, суп. Snacks/Annat: кофе, шоколад. mer...
|
|
2662 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|