Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1537 kcal
|
Fett: 55,27g | Prot: 81,42g | Kolh.: 107,26g.
Frukost: Правильное Решение Хлопья 4 Злака (Овсяные, Пшеничные, Ячменные, Ржаные), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Каждый День Семга Слабосоленая, Монетка Сыр Князь Мещерский со Вкусом Топленого Молока. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Олений Фарш, Тестов Тесто для Пельменей. Middag: Ferrero Ferrero Rocher, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Snacks/Annat: С креветками. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalya.nata.ryabova 's vikthistorik
|