Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
87,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1774 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 133,14g | Kolh.: 136,76g.
Frukost: Кровяная Колбаса, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Яйцо, Курица с перцем. Lunch: Запеченый картофель с курой. Middag: Салат куринный с фасолью. Snacks/Annat: Клинское Пиво, Меридиан Мидии в Рассоле. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|