Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
91,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
2189 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 104,71g | Kolh.: 310,41g.
Frukost: Alparo Сыр Колбасный Копченый, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Макси Пирог с Яйцом, Хлебодар Хлеб Русский, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ со Свининой. Middag: Ашан Пирог Домашний с Капустой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные), Виктория Капуста с Рисом. Snacks/Annat: Пирог с Мясом, Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|