Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 45 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
2315 kcal
|
Fett: 62,92g | Prot: 149,72g | Kolh.: 303,21g.
Frukost: Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti 7 Злаков, Тыква. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Венский, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Морковь, Капуста. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тыква, Вареное Яйцо, Картошка Печеная, Хлеб Дарницкий, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Куриное Филе, Яблоко. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|