Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
2034 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 65,60g | Kolh.: 180,28g.
Frukost: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Мясновъ Ленивые Голубцы, Гречка Отварная, Магнит Яблоко. Middag: Салат кальмар, Narnari Вино Киндзмараули, Ариант Сосиски Сливочные, Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyaharbi 's vikthistorik
|